Hřebíček zalijte horkou, právě převařenou vodou.
Nechte louhovat 8–10 hodin (nejlépe přes noc).
Ráno vypijte na lačno.
Opakujte 30 dní.
Tento dlouhý čas louhování umožní uvolnění účinných látek, zejména eugenolu – hlavního aromatického oleje, díky kterému má hřebíček tak výrazné účinky.
Co se může stát, když pijete hřebíčkovou vodu každý den po dobu 30 dní
1. Zlepšení trávení a ústup nadýmání
Hřebíček podporuje tvorbu trávicích šťáv, tlumí plynatost a pomáhá při pocitu těžkého žaludku. Může také zmírnit nevolnost a zrychlit trávení po těžších jídlech.
2. Silnější imunitní systém
Eugenol má výrazné antibakteriální a antivirové vlastnosti. Pravidelné pití může podpořit obranyschopnost těla, zejména v chladnějších obdobích roku.
3. Více energie a mentální svěžesti
Mnoho lidí udává, že po 7–10 dnech pravidelného pití pociťuje lepší koncentraci a celkovou vitalitu. Lépe okysličený organismus se projeví i na hladině energie během dne.
4. Čistší a klidnější pleť
Protizánětlivé účinky mohou podpořit regeneraci pokožky, zmírnit projevy akné a snížit podráždění či zarudnutí.
5. Svěží dech
